Tamara Adema y Mariano Nicoletta relataron el arduo proceso que los llevó a coronar el volcán Lanín (3,747m) tras dos años de intensa preparación. Detallaron en la entrevista realizada con el periodista Nicolás Flores Duperou que, «más allá del entrenamiento físico, la clave para el éxito en travesías tan exigentes es la preparación mental», la cual es esencial para superar el agotamiento en altura. Subrayaron que es imprescindible contar con un entrenamiento muy riguroso para evitar riesgos y frustraciones, ya que la dificultad de este ascenso suele ser subestimada por los operadores turísticos. Finalmente, la pareja remarcó que esta pasión los ha llevado a planear la conquista de cumbres más ambiciosas, como el Aconcagua, y destacan que la aventura al aire libre es parte fundamental de sus rutinas diarias.
La idea de subir el Lanín surgió de su amor por la naturaleza y el aire libre. Ambos solían viajar al sur para pescar y siempre pasaban por el volcán, mirándolo con cariño. La idea de la cumbre se proyectó como algo que simplemente «tenían que concretar». Esta idea se convirtió en un proceso de preparación y entrenamiento que comenzó aproximadamente dos años antes.
Preparación Integral (Física y Mental)
Para enfrentar la montaña de 3747 metros sobre el nivel del mar, destacaron que la preparación debe ser exhaustiva. Dijeron que a pesar de la exigencia física, consideran que la preparación mental es más importante. La mente, cuando uno está cansado, te pide «Basta, bájate,» y es necesario estar preparado para responder «No, puedo un poco más».
- Entrenamiento físico: comenzaron con mucha bicicleta (20 km diarios) y luego incorporaron el gimnasio para fortalecerse.
- Preparación aeróbica: dijeron que es crucial para la montaña debido a la falta de oxígeno en altura.
- Experiencia Previa: hicieron varias montañas antes del Lanín para conocerse a sí mismos y entender qué fortalecimiento les hacía falta.
- Nutrición: enfatizan la importancia de la buena alimentación y la hidratación constante (no solo la semana previa) para resistir la altura y la demanda física.
- Advertencia sobre la dificultad: aconsejan que, a diferencia de lo que dicen algunos guías, la gente debe entrenarse muy bien por un año si quiere llegar a la cumbre y disfrutar de la experiencia. Señalan que la falta de información sobre la dificultad real del volcán provoca frustración, lesiones, enojo y ataques de pánico en personas poco preparadas que esperaban que fuera más fácil….
Características técnicas del Lanín
Mariano y Tamara señalaron que el Lanín posee características que lo hacen particularmente difícil: “Es muy empinado, muy vertical y muy técnico, a diferencia de otras montañas que tienen más secciones llanas para caminar. La subida desde los domos (refugios) hacia la cumbre es todo hielo”.
La pre-cumbre: la parte previa a la cima es mentalmente agotadora, descrita como «una hora eterna» a pesar de que el objetivo parece estar cerca.
El descenso: la bajada es considerada peor que la subida debido a que exige mucho esfuerzo de rodillas y tobillos. Tuvieron la suerte de utilizar el «culipatín» (deslizarse en la nieve con la piqueta para frenar) para descender unos 900 a 1000 metros, lo cual acortó el tiempo de bajada a la mitad.
Ambos remarcaron que sintieron una profunda satisfacción al llegar a la cima. El sentimiento fue de «Viste, yo podía, lo logré,» lo que reforzó la convicción sobre la importancia del poder mental.
Mariano describió la sensación de inmensidad, comparándola con mirar Google Earth, pudiendo identificar la costa, lagos, ríos, e incluso el Tronador en Bariloche.
Condiciones climáticas: Tuvieron la fortuna de tener un día «regalado» (inusualmente bueno), sin viento, lo que les permitió estar en manga corta en la cumbre y quedarse hasta una hora allí disfrutando. Expresaron que la expedición al Lanín los motiva a seguir escalando.
◦ Ya hicieron el Domo (el techo de la Patagonia), y ahora planean escalar el Plata (5900 metros) en enero o febrero, considerándolo la previa del Aconcagua, que será su próxima aspiración.
Por último una analogía para solidificar la comprensión: La escalada al Lanín, tal como la describen Tamara y Mariano, no es solo una carrera física, sino un examen de resiliencia mental. Es como preparar un motor: si bien se requiere la fuerza de un buen chasis (entrenamiento físico), el verdadero desafío es la resistencia del piloto (la mente) para seguir adelante cuando el mapa te miente y la carretera (o la pendiente) se vuelve más vertical.
Aquí audio de la entrevista realizada en el programa Magazine Café x FM 104.1 América y 99.9 González Moreno
